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15,11 €Estar bien para vivir mejor es el legado deun incansable explorador de la vida y lasalud: Ramón P. Villaamil, quien lleva másde treinta y cinco años investigando losmúltiples caminos del bienestar. En estelibro nos ofrece una cuidada selección detécnicas, disciplinas y reflexiones para lograrel equilibrio entre la vitalidad física yla serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividadfísica es la más saludable? ¿Tenemosel poder para hacer que nos sucedanlas cosas que deseamos? ¿Cuáles sonlas técnicas más efectivas para mitigar elestrés y la ansiedad?La primera guía global que ahonda enlos múltiples beneficios de las principalestendencias del bienestar, de la mano deuno de los mayores expertos en nuestropaís.
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